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Her Confidence Her Way |制限を手放してLimitlessに生きる女性のストーリー

Welcome to Her Confidence Her Way Podcast 思考や自分を信じる事に制限のある今の自分から解放され、心から豊かさで満たされ、幸福感が溢れ出し、心地良く、心から自由なLimitless Lifeをクリエイトするをテーマに、Impactfulで豊かさとエネルギーの循環を体現している女性たちのインスピレーションが詰まったライフストーリーです。 ライフトランスフォーメーションはあなたが思う以上に可能です。あなたの決断次第です。 Are you ready to become Limitless? 主なトピック ソウルフルビジネス マインドフルビジネス Soulと一致した働き方、生き方 マインドセット オンラインビジネス 、起業家 ライフコーチング 自己啓発 セルフヘルプ 女性の働き方、生き方 This show is about Japanese women’s empowerment. Each week, host Emiko Rasmussen brings inspirational stories of Japanese women who are creating their abundance life. If you are tired of playing small and you know you are hungry for more, keep listening. If you are ready to become a soulful CEO and build an aligned, mindful, impactful business around your passion and really enjoy the journey of growth, this is the podcast for you. *This is an English/Japanese Bilingual podcast. For more details, and to subscribe to the show, please visit www.herconfidenceherway.com
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Feb 18, 2022

Monkey Mindって聞いたことありますか?

Monkey Mindは頭の中で常にいろんなことを考えたり、常にちゃんともっとこうやらなきゃ、と思うことだったり。あれもこれも、、、!って思うこと。次から次に興味・集中の対象を奪われて思考を切り替えている状態のこと。よくあることなのですが、これをやっていると

自分のソウルの声に行動が負けてしまいます。

 

例えばビジネスでSNSの投稿を自分の軸で「こうやってみよう」って思っているけど、結局周りと同じようなコンテンツ、発信になってしまっている。

「こうやってみよう」と決意したんだけど、1分後には「どうしよどうしよ」ってなっている。これ、リアルだと思います。

この時に大切なのは「こんな自分じゃダメだ」と自分を責めること、ではなく

私たちはこの考えを拒否することができます、私たちのマインドにはいろんなメンタルツールがあるんですよ☺️

Monkey mindを消そう、っていうのは難しいです。

でも、Monkey mindに気づいてキャッチする、っていうのがまず最初のステップ。

Monkey mindの思考が早くなるのは、不安が原因です。

そうなった時、私たちはその考えをキャッチして「No Thank you」と拒否することができる。

これがメンタルツールの1つです。

そしていろんな不安が出てきた時、瞑想もおすすめ。不安を「手放す」ことが大切なんです。

 

また、エゴがあったら「怒り」も持ってしまいますよね。今回エピソード内でお伝えした言葉、

If you a holding on your suffericating. if you let go, you receive freedom.

これ本当にそうだよねってすっごく思います。

 

自分がコントロールできないところをコントロールしようとしてしまうことも

私たちあると思うのですが、あなたができることに集中することがすっごく大切です。

 

Monkey Mindに気づいてキャッチすること。

手放すスキルを学ぶこと。できる所にフォーカスすること。

Monkey Mindってどこにあるのか― 今にあります。多くの人は過去の経験、トラウマを背負ってきている。でも、これは過去をひきづりながら今を生きているということ。これは選択できることです。

100パーセント責任を持つのは、この経験からどう次に向かうか。Next future stepにフォーカスすること。

今回はMonkey Mindについてお話しをしました、ぜひ最後まで聞いてくださいね!

 

📣アナウンスメント📣

Z O O Mでお部屋の中でお話会を開催します。みなさんの聞きたい質問にお答えします!

日時はアメリカの2月23日です。ニュースレター登録している方、

インスタでも詳細をご連絡します。ぜひチェックして下さいね!

IG:@emikorasmussen

HP:https://www.herconfidenceherway.com

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無料F Bグループでは毎週日本の木曜日、アメリカの水曜日に『Wow Wednesday』を開催しています。

Podcast👉 https://www.herconfidenceherway.com/ポッドキャスト/page/14/

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